La psicoterapia es una relación de ayuda, un espacio donde la persona puede conocerse a sí misma y comprender aquello que le está afectando en este momento, tomando en cuenta sus dificultades y también sus fortalezas. En un encuentro profesional, cercano y humano, con técnicas específicas, basadas en evidencia, que han sido reconocidas por su eficacia para la atención de crisis, eventos traumáticos y otros problemas de salud mental.

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El inicio y final de la terapia lo acordamos juntos. También la cantidad de sesiones. Si usted no tiene del todo claro cuál es el tema principal que desee tratar en terapia, o bien, si le parece complicado o incómodo hablar de aquello, descuide, vamos a ir a su ritmo, no tendrá que dar detalles del evento si así no lo desea. Hablaremos de los temas que usted sienta que, en este momento, son relevantes para su vida y su bienestar, estableciendo prioridades y sondeando juntos alternativas para solucionar el problema. En una conversación confidencial, cálida, con escucha activa, contextualizada a su realidad actual y centrada en la persona.

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¿Cuáles son tus fortalezas? ¿Cómo has salido adelante de las dificultades en la vida? La esperanza será nuestra guía, confía, se puede.